写这篇文章时，我已经坚持跑了超过 100 天，累计有 100 公里左右，最近的日常运动一般在 3-5 公里之间，最远跑过一次 10 公里。
这段距离并不算远，并且也没能做到每天跑步，但基本上可以一周跑 3 次左右。开始运动前，我是一个运动纯小白，从小到大既没有运动细胞，也对运动不感冒，体育比赛之类的至今也从未看过。
之所以开始锻炼，原因应该有两个，一方面是工作和生活习惯不好身体亚健康，希望通过运动来改善生活；另一方面则是希望通过坚持一些事情来证明自己，坚持跑步锻炼显然也能够算是一件值得肯定的事情。
如果你身边有小伙伴一起运动跑步的话，则会更容易坚持下来，也可以共享欢乐，而如果你和我一样只能一个人锻炼跑步，想要改变一下的话，那这篇文章可能会对你有所帮助。
这片文章主要记录我个人从静止->运动的一些改变，也希望对读者有所帮助。
本文不会深入讨论各种协议和原理，只针对家庭应用，这边详细介绍家庭使用路由器的各种配置和应用场景。
以下内容比较抽象，如果不需要具体了解的话，可以只看路由器交换机的大致区别。
Hub/集线器：集线器的主要功能是对接收到的信号进行再生整形放大，以扩大网络的传输距离，同时把所有节点集中在以它为中心的节点上。集线器工作于OSI/RM参考模型的物理层和数据链路层的MAC（介质访问控制）子层。工作原理：首先是节点发信号到线路，集线器接收该信号，因信号在电缆传输中有衰减，集线器接收信号后将衰减的信号整形放大，最后集线器将放大的信号广播转发给其他所有端口。
桥接：是指依据 OSI 网络模型的链路层的地址，对网络数据包进行转发的过程，工作在 OSI 的第二层。一般的交换机，网桥就有桥接作用。
AP（Wireless Access Point）：AP 就是传统有效网络中的 HUB，也是组建小型无线局域网时常用的设备。
NAT（Network Address Translation，网络地址转换）：当在专用网内部的一些主机本来已经分配到了本地IP地址（即仅在本专用网内使用的专用地址），但现在又想和因特网上的主机通信（并不需要加密）时，可使用NAT方法。装有NAT软件的路由器叫做NAT路由器，NAT 之内的 PC 联机到 Internet 上面时，他所显示的 IP 是 NAT 主机的公共 IP。
调制解调器：Modulator（调制器）与Demodulator（解调器）的简称，中文称为调制解调器（港台称之为数据机），根据Modem的谐音，亲昵地称之为“猫”。它是在发送端通过调制将数字信号转换为模拟信号，而在接收端通过解调再将模拟信号转换为数字信号的一种装置。而随着光纤的普及，现在很多地方使用“光猫”，和传统的“猫”相比，“光猫”可以将数字信号转换为光信号进行传输，因此可以提供更快更稳定的上网体验。
交换机：交换机（Switch）意为“开关”是一种用于电（光）信号转发的网络设备。为接入交换机的任意两个网络节点提供独享的电信号通路。集线器、交换机都是做端口扩展的，就是扩大局域网(通常都是以太网)的接入点，也就是能让局域网可以连进来更多的电脑。交换机只有一根网线上网，但是大家上网是分别拨号，各自使用自己的宽带，交换机根据 MAC 地址寻址传输数据，大家上网都相当于单独接入了因特网服务，在速度和账号方面互不影响。
DHCP（Dynamic Host Configuration Protocol，动态主机配置协议）：是一个局域网的网络协议，使用UDP协议工作， 主要有两个用途：给内部网络或网络服务供应商自动分配IP地址，给用户或者内部网络管理员作为对所有计算机作中央管理的手段，在RFC 2131中有详细的描述。
WAN：广域网（WAN，Wide Area Network）也称远程网（long haul network ），一般端口或者设置时显示为 WAN ，表示这边控制的是外网，即因特网。
LAN：局域网（Local Area Network，LAN）是指在某一区域内由多台计算机互联成的计算机组。显然这个表示的是你的内网，内网的意思就是说，你连接这个 IP 时，访问的实际是你的内部网络，而不是因特网，例如：路由器的管理地址：192.168.1.1/192.168.0.1
SSID：Service Set Identifier的缩写，意思是：服务集标识。SSID 技术可以将一个无线局域网分为几个需要不同身份验证的子网络，每一个子网络都需要独立的身份验证，只有通过身份验证的用户才可以进入相应的子网络，防止未被授权的用户进入本网络。SSID 最多可以有32个字符，无线网卡设置了不同的 SSID 就可以进入不同网络。SSID 通常由AP广播出来，通过操作系统的扫描功能可以查看当前区域内的 SSID。出于安全考虑可以不广播 SSID，此时用户就要手工设置 SSID 才能进入相应的网络。
路由器：路由器（英语：Router，又称路径器）是一种电讯网络设备，提供路由与转送两种重要机制，可以决定数据包从来源端到目的端所经过的路由路径（host 到 host 之间的传输路径），这个过程称为路由；将路由器输入端的数据包移送至适当的路由器输出端（在路由器内部进行），这称为转送。路由器一般采用 DHCP 协议给不同的电脑分配不同的 ID 号(即IP地址)，利用不同网络的 ID 号(即IP地址)来确定数据转发的地址。另外值得注意的是：路由器通过一定配置，一般都可以当作交换机来使用。现在一般使用的无线路由器只是将有线改成了无线，不再受 LAN 口多少的限制。
路由器交换机的大致区别：交换机用来实现上网接入的扩展，通过电脑的 MAC 地址来识别通讯的主机；路由器会分配 IP 地址给各个电脑，然后通过不同电脑的 IP 地址来传输数据。交换机相当于对上一层的网络进行的扩展，每个接入用户都可以单独连接这个上网的入口，因此大家接入网络后互不影响，但坏处是，每个接入设备都必须有个上网的账号；路由器一般内置了一个虚拟拨号功能，通过同一台路由器上网的电脑是共用一个宽带账号，在使用过程中，上路由器实际是管理了一个接入网络的入口，对大家进行统一管理，所有人公用一条入网的路口，因此大家上网要相互影响，但好处是所有人可以共用一个账号。
Deepin 是由武汉深之度科技有限公司开发的Linux发行版。Deepin 是一个基于 Linux 的操作系统，专注于使用者对日常办公、学习、生活和娱乐的操作体验的极致，适合笔记本、桌面计算机和一体机。也就是说这个 linux 发行版和 ubuntu 是一样的定位，包含了所有您需要的应用程序，网页浏览器、幻灯片演示、文档编辑、电子表格、娱乐、声音和图片处理软件，即时通讯软件等等，适合于 PC 办公娱乐，对于略懂电脑的人来说可以用它来实现日常的操作从而取代 windows 。
Deepin 是中国最活跃的 Linux 发行版，Deepin 为所有人提供稳定、高效的操作系统，强调安全、易用、美观。其口号为“免除新手痛苦，节约老手时间”。到底是不是这样还有待考证，第一次使用 Deepin 的时候，应该是半年多以前，试用的是 15.3 ，当时也是大范围的更新，很多东西据说不是很稳定，但由于个人开始转战 linux 桌面没多久，也比较倾向于平铺式窗口管理器，所以个人基于 ubuntu 将窗口管理器换成了 awesome，现在用了将近一年，中间也出现过不少问题，尤其在中文输入法上问题繁多，且很多时候没有比价人性化的一些工具。
这次自己使用的一台台式机终于快不行了，眼看 Deepin 更新了 15.4，据官方称修复了不少 bug ，提高了稳定性，不过这个得时间的检验才能知道，之前为了看这个系统怎么样，特地在虚拟机里面装了下看看，15.3 在真实机器上装过也出过一次问题稳定性一般。
刚在台式机上面上了 15.4 上手不足一小时，就版本驱动的兼容性而言做的还是不错的，台式机配置：3代 i5 ，gt450 显卡，无线网卡版本不详，目前系统采用默认安装方式（原来硬盘分过两个区，不知道什么原因，在保留另外两个区的前提下无法手动格盘分区，只能覆盖了原来的一个系统盘分区进行默认安装）。
最早知道 deepin 这个系统是因为当初想要找个体验好的截图软件，于是从网上发现了他们的开源项目，后来将截图工具单独移植到了我原来的 ubutnu 系统上去，该工具的好处就是截图方便，缺点就是启动速度慢，并且和我的 WM 匹配的很差，今天特地试了下了 deepin 版本的截图，发现速度确实快些，但并不是秒开约有 1~2 秒延时，和 windows 下的各类截图工具仍然有差距。
本文介绍说明，计算机开机启动的步骤，这边以 ubuntu-linux 操作系统为例进行详细分析讲解，本文内容为转载整理，具体查阅如下链接。
http://www.ruanyifeng.com/blog/2013/02/booting.html
http://www.ruanyifeng.com/blog/2013/08/linux_boot_process.html
https://wiki.deepin.org/index.php?title=%E7%B3%BB%E7%BB%9F%E5%90%AF%E5%8A%A8%E6%B5%81%E7%A8%8B
http://www.cnblogs.com/QLinux/articles/2540304.html
http://chrinux.blog.51cto.com/6466723/1192004
首先这篇文章，并不是介绍学习英语的诀窍和法门，我个人顶多算是在学习英语的道路上，离目的地还是相当远的一段距离。如果你英语已经很好，或者有更好的方法和技巧，完全不需要观看本文。当然如果你愿意将你的方法分享给我，那我也会万分感谢。
在开始这段学习英语的历程之前，我的人生可以说是，基本上没有出现过可以长时间坚持下来的事情的，用一句话概括就是：想法很多，行动太少。其实，直到现在，我仍然是很多事情，想法太多，多到不够专注会打乱工作学习的节奏。
昨天去影院看了下《速度与激情8》，其实这部电影上映了已经快一个月了，最初的时候独占市场，而这个假期该片仍然保持着强劲的趋势，部分影院因为新片而降低了该片的排片率，但是由于持续的口碑和无对手，这几天影院又加大了该片的排片率。
总的来说这部电影算是对得起票价，能够看到炫酷的车技，震撼的爆破，还不错的剧情等等。
华为作为国产手机的领军厂商，最近两年在市场上的表现大家有目共睹。然而天有不测风云，最近华为手机伴随着一系列的负面消息：取消防指纹涂层，混用闪存，混用内存。
作为普通消费者，你可能真不关心手机的具体配置，更不用说某些配置的型号的了。但混弄大众却是不可取的，毕竟群众的眼睛还是雪亮的，民间的电子爱好者和极客一天到晚盯着你，在众目睽睽下，还敢做出这样的事情，无异于找死。
前段时间看了《人渣的本愿》这部动漫，当时感觉还可以，但并不是特别想要看，所以就一直没看完。结果今天发现再找这个片子的时候，竟然已经找不到，广电总局已经封杀了。
这部动漫整体画风和其他的众多作品都不相同，整体上面虽然延续了小清新的风格，但是人物内心独白的几乎超过了说话的内容，在其他作品中可能比较少见的多个角色切片的方式，在这部动漫中却是随处可见。
本文为转载文章，可以参见原文链接。
首先，如果这个精神专注的意思是，一点都不分神，哪怕一秒钟，我认为是不可能的。
所以，我理解的是：走神或分心在可以忽略不计的范围内（如果你一定要说可以走神两秒钟，两秒不行三秒钟，再多就不行了，那么你还是自己去寻找神技吧。）
在这样的前提下，我觉得很多的答案都是不成立的。比如，注意力只能集中一段时间，比如30、40分钟。很多人都有一打游戏就打一个下午，打一个晚上的经历，没有人会说，打四十分钟我就必须要休息一段时间，否则接下来就集中不了精力。当然，你会说打一局中间有休息一下啊。恩，事实会证明你打完一下午或者一天你可能对游戏过程或者经历记忆犹新，中间那休息停滞的一下你根本不记得干了什么说了什么话。我觉得这样的分神就是忽略不计的。大家看电影打游戏的时候，有说我看半小时玩半小时就要休息五分钟么？（除了保护眼睛的需求）。
再举个例子，看武侠小说的时候，我猜绝大多数人都能长时间集中注意力。
所以，我听闻番茄工作法已久。但是我自己从来没用过。我很好奇的是，无数的人赞同他的时候自己是否用过。对这个问题我有很多疑问，要是打断的时候正好是我精力最集中的时候，怎么办？正是我突破某个难点的时候，怎么办？不停地这样中断，每一次中断我就要保存一次现在看到哪儿了，然后下一次开始的时候我再去进入状态，接上思维，这个开销可以忽略不计吗？还有不停的设置时间提醒自己，不嫌麻烦吗？
至于明天是deadline，如果明天是deadline，当然就能够长时间集中注意力了。如果明天不是deadline怎么办呢？等到了deadline再做？恩，这确实是一种方法，如果各位都喜欢玩这种高挑战动作而且保证自己不失手的话，我觉得这就是很好的方法了。或者我出于好心，再帮各位补充一种方法，没有deadline就创造deadline。这个，你要能够做到自己创造的deadline都和外界施加的deadline产生同样心理作用的话，也是很好的方法。可是，各位，有几个人能够愿意并且做到对自己产生强大的心理暗示把自己逼向死角呢？
热播电视剧《人民的名义》最近成为全民讨论的话题，乍一看也许你真的以为它是一部理所当然的反腐力作，但事实并没有那么简单，《人民的名义》实则是一部纪实性中国官场百态。“人民的名义”这一词汇，在片中仅代表了现在官场的一种政治呼吁，我可以认为只是把过去封建时期官场口号“忠君如孝父”改成了现在的“忠于党和人民”，而在社会管理的体制上并没有太大突破。
目前中国官场的体制同过去相比并没有多大的改进，这点同明宋时期的朝堂如出一辙，国家提倡廉政就整体廉洁，国家经济繁荣就整体贪腐。甚至影片正派角色的命名都带有着浓浓的中国官僚谄媚特色，易学“习”，沙瑞“金”，侯亮“平”。
说了这么多，难能可贵的是，这部片子给了我们很大的解读空间，有点类似中国的政治课本（对国家主流价值观进行最为详尽的说明和解读，而对于深层次的道理往往用看似无关紧要的文字点到为止）。这种表面上看似正义终将战胜邪恶的社会主义政治改革大片，其中究竟埋藏着什么？下面我将一一对人物做分析。
