定期的总结十分重要,以后可能会两-四周写一次总结性文章。

过去

最近一周,状态十分的差,主要表现在不但没有达成之前的目标,而且反而退步了,之前的日程如下:

  • 洗漱+准备早餐 7:00-7:20
  • 学习英语 7:20-8:00
  • 8:00-8:15 在公司,整体桌面,打水,文章整理,制定日计划
  • 8:15-12:00 上午工作时间
  • 12:00-13:00 午饭,稍做休息
  • 13:00-17:00 下午工作时间
  • 17:00 后开始上英语课
  • 上课后,一组 seven
  • 17:30 之后阅读推荐书籍
  • 看书到 18:10 以后
  • 18:30 吃晚餐
  • 一般 19:30 左右才开始写文章,写作时间不固定,技术类文章 2h 大概完成个初稿,随笔类文章一般在 1h 左右
  • 其他时间任意安排
  • 23:00 前休息

现在

这周时间状态急转直下,目前的状态却是:

  • 7:30-8:00 扇贝英语的学习,单词,听力,新闻等,效果奇差,因为赶时间,往往将原来至少需要 50 分钟的任务压缩到了半小时不到。
  • 8:00-8:15 吃早餐,去公司
  • 8:15-12:00 上午工作时间
  • 12:00-13:00 午饭,稍做休息
  • 13:00-17:00 下午工作时间
  • 17:00-18:30 加班或者上网闲逛,白天效率不高,导致这段时间会浪费时间
  • 18:00-19:30 晚餐、散步时间
  • 19:30-23:00 事实上这段时间,只完成了简书一篇文章的内容,而这篇文章也只用了不到一个小时,另外有一组 seven,其他时间不知道都都去哪儿了。
  • 23:30 左右入睡

仔细分析这周为何不但不进步,反而退步了?

  • 这周不再上英语课了,导致 17:00 不回宿舍,相关一系列任务如:上课,阅读,seven 整个这一个半小时的任务完全紊乱了。
  • 和同时一起搭伙,吃饭时间变动了,效率也变低了,最主要晚上吃的太多等原因导致睡眠不好。
  • 由于晚上睡眠不好,一般只有 1h 的深度睡眠,早上疲乏,无法完成早上任务,白天工作效率也不高。
  • 待在宿舍就学习方面而言,不是太习惯看书,需要重点改掉这个毛病,另外网络差,电脑键盘差配置不同,以及吃临时容易分心等问题都让时间不知觉的溜走了。
  • 看一本《腾讯传》的书,每天事实上也没看多久,但因为上述所有计划都紊乱了,导致晚上虽然只看了 1/2h 但却占用了别的时间,一步错步步错。
  • 身体不适,由于睡眠还有之前脚肌肉拉伤引起的一系列问题。

下周

下周一定要回归到原来的节奏上,严格执行,不断优化调整自己的状态,大致如下:

  • 洗漱+准备早餐 7:00-7:20
  • 学习英语 7:20-8:00
  • 8:00-8:15 在公司,整体桌面,打水,文章整理,制定日计划
  • 8:15-12:00 上午工作时间
  • 12:00-13:00 午饭,稍做休息
  • 13:00-17:00 下午工作时间
  • 17:00 后开始上英语课
  • 上课后,一组 seven
  • 17:30 之后阅读推荐书籍
  • 看书到 18:10 以后
  • 18:30-19:30 吃晚餐,散步
  • 19:30-21:00 学习时间
  • 21:00-21:30 运动时间,跑步或者哑铃
  • 21:30-22:30 写作,控制在一个小时之内
  • 23:00 前休息

严格的执行,虽然精神上面比较疲乏,但最起码都还可以完成,不会像这周这样全部混乱,之后的计划还会不断地修正,希望自己可以锻炼良好的身体素质,另外也能有个高效的学习习惯。


写作时间:21:15-22:10